
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 - 250 g de granos de cereales (p. ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno, mijo)
- 營養價值
- 每 100 gramos
- 卡路里
- 324 kcal / 1354 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 2 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 纖維
- 14 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 8 mg
在選集內
替代食譜
Avellanas, nueces de la India o cacahuates molido fino (150-200 g)
無評分
Nueces molido fino (100 g)
無評分
Granos de cereal molidos (100 g)
5 分
Cacahuates o nueces picados gruesos (100-200 g)
5 分
Cebolla picada (100-200 g)
5 分
Hierbas picadas (30-40 g)
10 分
Hierbas picadas (10-25 g)
10 分
Hierbas picadas (5 g)
5 分
Papa y camote rallado (200-500 g)
15 分
Col rallado fino
10 分
Zanahorias ralladas (500-700 g)
10 分
Zanahorias ralladas (200-450 g)
10 分