難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de parmesan, coupé en dés
- 2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- 8 petites courgettes rondes
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g d'oignons (2 moyens), coupés en quatre
- 1 poivron rouge, coupé en gros dés
- 250 g d'eau
- 1 pincée de sel
- 100 g de pâtes sèches, type fregola (voir "Conseil(s)")
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1519 kJ / 363 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 16 g
替代食譜
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
Courgettes farcies avec du riz aux tomates
1h 30min
Gratin de courgette
1小時 20 分
Courgette façon pizza
40min
Lasagne courgettes, aubergines et tomates
1小時 15 分
Pommes de terre farcies au pesto
45min
Aubergine farcie
1小時 5 分
Pizza aux légumes
2小時 5 分
Aubergines farcies
1小時 15 分
Aubergines farcies au riz complet
1小時 10 分
Gratin de chou-fleur, manchego et amandes
50min
Tian légumes-feta et compotée de poivrons
1h 50min