
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 bouquet de ciboulette fraîche
- 1 bulbe de fenouil coupé en huit
- 50 g de vermouth blanc sec, type Noilly Prat
- 25 g de beurre
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- du sel
- du poivre moulu
- 400 g d'eau
- 1 citron jaune non traité
- 2 dos de cabillaud
- 250 g de pois gourmands
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 302 kcal / 1264 kJ
- 蛋白質
- 31 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 7 g
替代食譜
Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt
35 分
Nage de poissons à la coriandre
1小時 45 分
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 分
Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre
50 分
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35 分
Sardines en papillote, salade de haricots verts
1小時 5 分
Eglefin au curry
50 分
Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle
25 分
Eclosion sur son lit de verdure (zone 7)
1小時 30 分
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40 分
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1小時 15 分
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55 分