裝置與配件
Cromesquis aux pois chiches et coriandre
準備 20 分
總時間 1小時 20 分
20 pièces
食材
La purée de pois chiches et pomme de terre
-
150 g de pois chiches en conserve
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80 g de fromage blanc nature
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500 g d'eau
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400 g de pommes de terre coupées en dés
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80 g de farine de blé et un peu pour les mains
-
50 g d'huile d'olive
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de cumin en poudre
Le pesto à la coriandre
-
60 g de parmesan coupé en morceaux
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20 g de pignons de pin
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1 gousse d'ail
-
30 g de coriandre fraîche équeutée
-
80 g d'huile d'olive
Les cromesquis
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2 œufs
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100 g de chapelure
-
100 g d'huile de friture
難易度
中等
營養價值 每 1 pièce
蛋白質
4.1 g
卡路里
804.3 kJ /
193.7 kcal
脂肪
14.4 g
纖維
1.4 g
碳水化合物
11.2 g
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