![Croustillants aux épinards et roquefort Croustillants aux épinards et roquefort](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C7DA4DDC-88F8-4250-8EB1-B78A4BDB52C4/Derivates/9FF02C3C-4D4C-453C-BAFB-2D8AB1E3B38A.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'huile d'olive extra vierge
- 60 g de raisins secs
- 60 g de pignons de pin
- 400 g d'épinards frais
- ½ c. à café de sel
- 100 g de roquefort, coupé en morceaux
-
1
paquet de pâte filo (ou phyllo)
或 1 paquet de feuilles de brick - 50 g de beurre doux, fondu
- 1 œuf, battu
-
1
c. à soupe de graines de pavot (非必選)
或 1 c. à soupe de graines de sésame (非必選) - 50 - 80 g de fromage à tartiner, type Philadelphia
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 494 kJ / 118 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 1 g
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