
裝置與配件
Sopa de cardos
準備 10 分
總時間 45 分
6 doses
食材
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cebola cortada em pedaços100 g
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dentes de alho2
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tomate cortado em pedaços300 g
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azeite30 g
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feijão-branco cozido escorrido400 g
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços300 g
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água800 g
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sal1 ½ c. chá de
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cardos s/ folhas (ver dica)150 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
180.1 kcal /
753.6 kJ
蛋白質
6.7 g
脂肪
5.4 g
碳水化合物
27.7 g
纖維
5.6 g
飽和脂肪
0.8 g
鈉
639 mg