Quiche rápida de queijo e ervilhas

Quiche rápida de queijo e ervilhas

5.0 5 評分

準備 10 分

總時間 40 分

6 doses

食材

Massa

flocos de aveia
50 g
amêndoa c/ pele
250 g
manteiga
50 g
clara de ovo
1
sal
½ c. chá de
leite
40 g

Recheio

azeite
30 g
manjericão
5 g
cebolinho picado
5 g
hortelã
5 g
salsa
5 g
sal
1 ½ c. chá de
queijo-creme
200 g
iogurte grego
60 g
água
300 g
ervilhas descongeladas
200 g
germinados frescos variados
50 g
50 g folhas de agrião
pimenta
1 pitada de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 17 g

卡路里 0 kJ / 518 kcal

脂肪 15 g

碳水化合物 44 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

150 receitas - As melhores de 2016 156 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Tarte com base crocante de arroz

Tarte com base crocante de arroz

1小時 45 分

Frango em molho verde

Frango em molho verde

1小時

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

2小時 25 分

Quiche de tomate e azeitonas

Quiche de tomate e azeitonas

1小時

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

1小時 40 分

Empada vegetariana

Empada vegetariana

1小時 25 分

Quiche de espinafres e bacon

Quiche de espinafres e bacon

1小時 20 分

Quiche de legumes e tomate-cereja

Quiche de legumes e tomate-cereja

1小時

Quiche de tomate

Quiche de tomate

1小時

Quiche de fiambre e chalotas

Quiche de fiambre e chalotas

1小時 10 分

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

40 分

Quiche de legumes

Quiche de legumes

50 分