
裝置與配件
Pudim de pescada
準備 10 分
總金額 1小時
8 doses
食材
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pão de forma (4 fatias aprox.)200 g
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água500 g
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ovos3
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pescada s/ pele e s/ espinhas500 g
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Manteiga q.b. p/ untar
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azeite30 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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salsa10 g
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pimento vermelho cortado em pedaços100 g
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sal1 c. chá de
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azeitonas pretas s/ caroço50 g
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delícias do mar150 g
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ovos5
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pimenta1 pitada de
營養價值 每 1 dose
卡路里
301 kcal /
0 kJ
蛋白質
24 g
脂肪
15 g
碳水化合物
18 g