Miniquiches à bolonhesa

Miniquiches à bolonhesa

4.6 27 評分

準備 10 分

總時間 1小時

12 unidades

食材

Massa quebrada

farinha mais q.b. p/ polvilhar
200 g
manteiga mais q.b. p/ untar
100 g
sal
½ c. chá de
água
50 g

Bolonhesa

cebola cortada em pedaços
130 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
polpa de tomate
150 g
azeite
40 g
carne picada
300 g
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
50 g
fiambre em cubos
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
leite
200 g
ovos
2

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

鈉 468 mg

蛋白質 8.7 g

卡路里 1082.8 kJ / 258.8 kcal

脂肪 17.5 g

纖維 1.3 g

飽和脂肪 7.4 g

碳水化合物 16.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Receitas da Comunidade 15 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Quiche de peru e cogumelos

Quiche de peru e cogumelos

1小時 10 分

Salada de carnes frias com molho de tomate fresco

Salada de carnes frias com molho de tomate fresco

4小時 10 分

Minitartes de queijo e fiambre

Minitartes de queijo e fiambre

1小時

Quiche de presunto e Camembert

Quiche de presunto e Camembert

1小時

Croquetes de atum

Croquetes de atum

20 分

Tarteletes de legumes e bacon

Tarteletes de legumes e bacon

1小時

Mini quiches

Mini quiches

1小時

Macarrão com frango e molho de queijo

Macarrão com frango e molho de queijo

1小時 25 分

Rolo de carne crocante

Rolo de carne crocante

1小時

Quiche de frango com abóbora

Quiche de frango com abóbora

1小時 30 分

Quiche de frango, tomate e manjericão

Quiche de frango, tomate e manjericão

1小時

Lasanha de frango e espinafres

Lasanha de frango e espinafres

1小時 40 分