Miniquiches à bolonhesa

Miniquiches à bolonhesa

4.6 27 評分

準備 10 分

總時間 1小時

12 unidades

食材

Massa quebrada

farinha mais q.b. p/ polvilhar
200 g
manteiga mais q.b. p/ untar
100 g
sal
½ c. chá de
água
50 g

Bolonhesa

cebola cortada em pedaços
130 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
polpa de tomate
150 g
azeite
40 g
carne picada
300 g
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
50 g
fiambre em cubos
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
leite
200 g
ovos
2

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

鈉 468 mg

蛋白質 8.7 g

卡路里 1082.8 kJ / 258.8 kcal

脂肪 17.5 g

纖維 1.3 g

飽和脂肪 7.4 g

碳水化合物 16.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Receitas da Comunidade 15 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Filetes de polvo com arroz de feijoca

1小時 10 分

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1小時

Chanfana de borrego

24小時

Penne guisado com frango & sopa de tomate e grão

1小時 10 分

Risoto de tamboril

50 分

Pudim de pescada

1小時

Piano com molho barbecue e salada de cenoura

11小時

Espetadas de frango com arroz selvagem

5小時 50 分

Salada de ovas

40 分

Caril do mar

45 分

Sopa de peixe alentejana

40 分

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40 分