裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Espetadas de frango com arroz selvagem
準備 25 分
總金額 5小時 50 分
6 doses
食材
Espetadas
-
bifes de frango (700 g aprox.)18
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
-
queijo mozarela em bolas pequenas (150 g aprox.)18
-
fatias de bacon (200 g aprox.)18
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ananás cortado em cubos grandes300 g
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maionese200 g
Arroz
-
casca de limão só a parte amarela1 tira de
-
salsa30 g
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manjericão só as folhas20 g
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estragão só as folhas10 g
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azeite85 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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água1000 g
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sal1 c. chá de
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arroz selvagem150 g
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arroz basmati200 g
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arandos secos (cranberries)80 g
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rúcula50 g
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amêndoa c/ pele torrada120 g
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sumo de limão (½ unid. aprox.)25 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
1073 kcal /
4484 kJ
蛋白質
49 g
脂肪
69 g
碳水化合物
62 g
纖維
6 g
