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Filetes de polvo com arroz de feijoca

Filetes de polvo com arroz de feijoca
4.5 11 評分
準備 10 分
總金額 1小時 10 分
6 doses
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食材

Filetes de polvo
  • polvo descongelado
    1200 g
  • vinho branco
    100 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo caldo de legumes
  • farinha
    150 g
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    10 g
  • ovo
    1
  • água
    150 g
  • Óleo q.b. p/ fritar
Arroz de feijoca
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • couve-portuguesa cortada em juliana
    100 g
  • arroz agulha
    400 g
  • água
    1200 g
  • sal
    2 c. chá de
  • feijoca cozida e escorrida
    620 g

營養價值 每 1 dose

卡路里 1085 kcal / 4540 kJ
蛋白質 46 g
脂肪 60 g
碳水化合物 86 g

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