難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 900 g carne de borrego limpa, cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada
- 50 g sobras de pão
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de sementes de coentros em pó
- 1 c. chá de orégãos
- ½ c. chá de sal
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço
- 120 g cebola roxa cortada em pedaços
- 130 g queijo feta cortado em pedaços
- 2 ovos
- 35 g concentrado de tomate
- Azeite q.b. p/ fritar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 545.6 kJ / 130.4 kcal
- 蛋白質
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 2.4 g
- 脂肪
- 9.8 g
- 飽和脂肪
- 4.4 g
- 纖維
- 0.3 g
- 鈉
- 149.2 mg
替代食譜
Gelado de iogurte com morango
5小時 45 分
Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra
25min
Sanduíches de carne fria e cebolada
無評分
Pão com caril de frango nyonya
2h 45 min
Hambúrguer com ketchup de beterraba
1h
Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte
45min
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
55 分
Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor
50min
Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas
55 分
Piza de Nápoles
50min
Almôndegas de frango asiáticas
40min
Piza a metro
1小時 10 分