難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 900 g carne de borrego limpa, cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada
- 50 g sobras de pão
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de sementes de coentros em pó
- 1 c. chá de orégãos
- ½ c. chá de sal
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço
- 120 g cebola roxa cortada em pedaços
- 130 g queijo feta cortado em pedaços
- 2 ovos
- 35 g concentrado de tomate
- Azeite q.b. p/ fritar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 545.6 kJ / 130.4 kcal
- 蛋白質
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 2.4 g
- 脂肪
- 9.8 g
- 飽和脂肪
- 4.4 g
- 纖維
- 0.3 g
- 鈉
- 149.2 mg
替代食譜
Esparguete tricolor com pescada e ricota
35min
Moqueca de peixe e farofa
50min
Capão com recheio de miúdos e de castanhas e batatas de rebolão
11h 40min
Almôndegas de frango asiáticas
40min
Gelado de avelã com molho de chocolate
9h
Coelho guisado com cuscuz de romã
40min
Pastéis de ricota
45min
Copinhos
1h 30min
Massa de tinta de choco
無評分
Escondidinho de carne seca
12h
Caldo de galinha - TM5
1h 5min
Legumes a vapor com molho de tomate
30min