Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias

Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias

3.8 16 評分

準備 10 分

總時間 1小時 40 分

6 doses

食材

manteiga
70 g
curcuma em pó
1 c. chá de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
iogurte grego
50 g
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
carne de vaca picada
250 g
feijão-verde cortado em pedaços
200 g
concentrado de tomate
50 g
sal
2 c. chá de
piripíri
1 pitada de
água
1200 g
arroz basmati
350 g

營養價值每 1 dose

卡路里 469.4 kcal / 1963.8 kJ

蛋白質 13.4 g

脂肪 21.7 g

碳水化合物 54.8 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 9.8 g

鈉 837.6 mg

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