難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g manteiga
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 1 c. chá de canela em pó
- 50 g iogurte grego
- 20 g azeite
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 250 g carne de vaca picada
- 200 g feijão-verde cortado em pedaços
- 50 g concentrado de tomate
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de piripíri
- 1200 g água
- 350 g arroz basmati
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1963.8 kJ / 469.4 kcal
- 蛋白質
- 13.4 g
- 碳水化合物
- 54.8 g
- 脂肪
- 21.7 g
- 飽和脂肪
- 9.8 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 837.6 mg
替代食譜
Peito de frango com caril
12h
Caril de frango e ervilhas
35min
Salteado de porco com molho de pimenta preta
30min
Salada de bacalhau com orzo
45min
Legumes no forno com bacon e croutons
1h 5min
Pão rústico
2h
Sonhos de batata recheados com esparregado
1h
Rolos de peito de peru com recheio de queijo
40min
Linguine com salsicha toscana
1h 10min
Frango assado com laranja e arroz árabe
1h
Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas
1小時 30 分
Frango com ervilhas e batata-doce
1h