難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 200 g de nabos en dados de 3 cm
- 320 g de cebollitas francesas enteras y peladas
- 200 g de calabaza en dados de 3 cm
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharaditas de sal
-
2
ramitas de hojas de menta fresca picada
或 2 ramitas de hierbabuena fresca picada - 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 520 kJ / 124 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Ensalada templada de arroz integral
35min
Ensalada de vegetales
5min
Verduras escabechadas
12h 30min
Ensalada de verduras guisadas
20min
Ensalada de primavera con huevos poché
25min
Pak choi salteado
10min
Menestra de verduras
40min
Ensalada de verduras troceadas
10min
Verduras variadas marinadas
3h 40min
Sopa de verduras
50min
Acelgas con pollo y verduras para dos
30min
Acelgas con patatas
45min