裝置與配件
Menú: Bullabesa
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
6 raciones
食材
Caldo y pescados
-
1 cebolla en cuartos (aprox. 200 g)
-
1 puerro en 2-3 trozos (aprox. 100 g)
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
500 g de espinas y cabeza de pescado variado (cabracho, congrio, rape, salmonetes, etc.)
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 nécora (aprox. 100 g)
-
100 g de cabracho
-
100 g de congrio
-
100 g de filetes de perca100 g de mero
-
1 trozo de cola de rape sin piel con hueso (aprox. 100 g)
-
2 salmonetes limpios (aprox. 100 g cada uno)
Bullabesa
-
2 tomates maduros pelados
-
1 cucharada de tomate concentrado (非必選)
-
100 g de cebolla en dos trozos
-
1 diente de ajo
-
200 g de bulbos de hinojo en trozos
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
6 - 8 ramitas de hierbas frescas variadas (albahaca, tomillo, romero, laurel, etc.)
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de colorante amarillo2 pellizcos de hebras de azafrán
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
蛋白質
14 g
卡路里
1016 kJ /
242 kcal
脂肪
17 g
纖維
3 g
碳水化合物
7 g
更多相關食譜
Dieta
142 食譜
西班牙
西班牙
Dieta
142 食譜
墨西哥
墨西哥
您可能也會喜歡...
Aceites aromatizados de larga duración
10 分
Sal para recetas con tomate
5 分
Sopa de pescado
55 分
Judía blanca de ayuno
9小時 15 分
Sopa de verduras
50 分
Aceites de hierbas frescas (de utilización inmediata)
20 分
Albóndigas con setas
35 分
Menú: Sopa de verduras con pasta. Paleta de cerdo rellena y verduras. Pudines y muffins
1小時 40 分
Menú para dos: Sopa de verduras. Lubina a la espalda con patatas
45 分
Crema de hortalizas con queso gruyère, setas y castañas
45 分
Sopa campera
1小時
Crema de boletus
1小時 35 分