
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Caldo y pescados
- 1 cebolla en cuartos (aprox. 200 g)
- 1 puerro en 2-3 trozos (aprox. 100 g)
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 500 g de espinas y cabeza de pescado variado (cabracho, congrio, rape, salmonetes, etc.)
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 nécora (aprox. 100 g)
- 100 g de cabracho
- 100 g de congrio
-
100
g de mero
或 100 g de filetes de perca - 1 trozo de cola de rape sin piel con hueso (aprox. 100 g)
- 2 salmonetes limpios (aprox. 100 g cada uno)
Bullabesa
- 2 tomates maduros pelados
- 1 cucharada de tomate concentrado (非必選)
- 100 g de cebolla en dos trozos
- 1 diente de ajo
- 200 g de bulbos de hinojo en trozos
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 6 - 8 ramitas de hierbas frescas variadas (albahaca, tomillo, romero, laurel, etc.)
- 1 cucharadita de sal
-
2
pellizcos de hebras de azafrán
或 1 cucharadita de colorante amarillo
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 242 kcal / 1016 kJ
- 蛋白質
- 14 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja
1小時 15 分
Sopa de pescado
55 分
Menú: Sopa de gambas y berberechos con caballa a las hierbas
1小時
Cuajado de leche con yogur de cabra
2小時 5 分
Aceites de hierbas frescas (de utilización inmediata)
20 分
Áspic de verduras y huevo
4小時
Menú para dos: Sopa de picadillo - Rape con gambón al aroma de naranja para dos
50 分
Cigalas al ajillo
20 分
Bacalao a la catalana con pasas y piñones
45 分
Crema de hortalizas con queso gruyère, setas y castañas
45 分
Sopa de verduras
50 分
Crema de cangrejo
35 分