難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 12 placas de lasaña secas para remojar (p.ej. El Pavo®)
- 300 - 400 g langostinos crudos sin pelar
- 300 g de agua
- 8 mejillones
- 150 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 pellizcos de sal
- 40 - 50 g de vinagre
- 1 bolsa de hojas baby de ensalada variada (100 g)
- 150 g de tomates cherry (cortados por la mitad)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1916 kJ / 458 kcal
- 蛋白質
- 26.06 g
- 碳水化合物
- 37.53 g
- 脂肪
- 22.03 g
- 纖維
- 2.13 g
替代食譜
Champiñones o setas al ajillo
20 分
Bacalao con langostinos
1小時
Langostinos al romesco
15 分
Ensalada de frutos del mar con vinagreta de puerro
1小時 20 分
Mejillones rellenos al estilo de Puglia
1小時 10 分
Calamares en ensalada
24小時 25 分
Bacalao fresco con ajada
30 分
Calamares al whisky
45 分
Almejas con salsa de azafrán
30 分
Rape al vapor con salsa verde
20 分
Tortillas a la francesa rellenas de pisto lucense
30 分
Espaguetis con mejillones y chirlas
1小時