
裝置與配件
Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta
準備 45 分
總金額 1小時 45 分
4 Portionen
食材
Germteig
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Wasser kalt140 g
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frische Germ10 g
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Zucker1 TL
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Weizenmehl, glatt230 g
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Salz1 ¼ TL
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Olivenöl zum Einfetten
Füllung
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Sojagranulat50 g
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Wasser, heiß200 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Knoblauchzehen halbiert2
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Zwiebeln geviertelt80 g
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Melanzani mit Schale, in Stücken (2-3 cm)100 g
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Olivenöl50 g
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Salz½ TL
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Chiliflocken, getrocknet½ TL
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Ras el Hanout1 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Safran1 Prise
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Zitronensaft25 g
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Babyspinat, frisch50 g
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Feta zerkleinert50 g
Fertigstellung
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Weizenmehl zum Bemehlen
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Wasser zum Bestreichen
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Öl für die Pfanne
營養價值 每 1 Portion
卡路里
382 kcal /
1595 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
14 g
碳水化合物
49 g
纖維
5 g
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