Wraps mit Bohnen und Paprika

Wraps mit Bohnen und Paprika

4.3 72 評分

準備 30 分

總時間 30 分

4 Portionen

食材

Salatgurke geschält
120 g
rote Paprikaschote
1
Avocado
1
Zitronensaft
1 - 2 TL
Zwiebeln geviertelt
120 g
Olivenöl
40 g
grüne Salatblätter
4
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Agavendicksaft
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
240 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Weizentortillas gekauft oder selbst gemacht
4
Maistortillas

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 12 g

卡路里 1595 kJ / 380 kcal

脂肪 19 g

纖維 10 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 41 g

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