難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Strudelteig
- 370 g Weizenmehl, glatt
- 1 Ei (Größe M)
- 40 g Sonnenblumenöl
- 120 g Wasser, lauwarm
- 10 g Apfelessig
- ½ TL Salz
Füllung und Fertigstellung
- 500 g Blattspinat, frisch, gut gewaschen und abgetropft
- 500 g Wasser
- 2 ½ TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
- 600 g Süßkartoffeln, geschält, in Stücken (2-3 cm)
- 50 g Pinienkerne
- ½ TL Pfeffer, gemahlen, etwas mehr zum Abschmecken
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Garam Masala
- 100 g Topfen
- 60 g Milch
- 15 g Olivenöl
- Weizenmehl zum Bearbeiten
- 2 TL Schwarzkümmelsamen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 3316 kJ / 792 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 108 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 11.8 g
替代食譜
Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika
55min
Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen
1h 15min
Kürbisrisotto
45min
Polentatarte mit Ricotta und Kürbis
1h 5min
Spinatstrudel mit Erdäpfeln
1h 30min
Rote-Rüben-Tarte mit Feta
50min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30min
Kürbis-Rosmarin-Quiche
1h
Rotkrautstrudel
1h 10min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1h 20 min