難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g Butter
-
40
g trockene Semmeln, in Stücken
或 40 g Semmelwürfel - 5 - 10 Blättchen frisches Basilikum
- 30 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 150 g Babyspinat, frisch
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 1 Prise Muskat, gemahlen
- 3 - 5 Blätter Filoteig
- 120 g Naturjoghurt
- 2 Eier
- ¼ TL Salz
- 80 g Feta, in Stücken
- 20 - 30 g Pinienkerne
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1605 kJ / 383 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 27 g
- 纖維
- 2 g
在選集內
替代食譜
Kürbis-Rosmarin-Quiche
1h
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping
45 分
Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt
1h 20min
Bunte Ofen-Tortilla
1小時 10 分
Quiche mit Apfel und Ziegenkäse
1h 25min
Risonisalat mit Kohlpesto
50 分
Polentatarte mit Ricotta und Kürbis
1h 5min
Karfiol-Salsiccia-Cannelloni
1h 20min
Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata
35 分
Tomatentarte à la Provence
55 分
Süßkartoffel Gratin
50 分
Polentaschnitten mit Gemüse
45 分