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Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata
TM6 TM5

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata
4.5 ( 40 評分 )
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食材

  • 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken (2 cm)
  • 10 Basilikumblätter, frisch
  • 60 g Schalotten halbiert
    或 60 g Zwiebeln halbiert
  • 250 g Zucchini in Stücken
  • 20 g Olivenöl etwas mehr zum Braten
  • 6 Eier (Größe L)
  • ½ TL Salz
  • 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 80 g grüner Spargel dünne Stangen
    或 80 g Thai-Spargel
營養價值
每 1 Portion
卡路里
581 kcal / 2437 kJ
蛋白質
37 g
脂肪
46 g
碳水化合物
6 g
纖維
3 g
飽和脂肪
15 g

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