難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken (2 cm)
- 10 Basilikumblätter, frisch
-
60
g Schalotten, halbiert
或 60 g Zwiebeln, halbiert - 250 g Zucchini, in Stücken
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Braten
- 6 Eier (Größe L)
- ½ TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
-
80
g grüner Spargel, dünne Stangen
或 80 g Thai-Spargel
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2437 kJ / 581 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 46 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Kürbis-Rosmarin-Quiche
1h
Tomatentarte à la Provence
55min
Melanzani-Kichererbsen-Röllchen
1h
Tarte mit Spinat und Feta
50min
Chicoréeschiffchen mit Oliven-Nuss-Tapenade
10min
Kürbisrisotto
45min
Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing
50min
Polentatarte mit Ricotta und Kürbis
1h 5min
Quiche mit Apfel und Ziegenkäse
1h 25min
Rote-Rüben-Tarte mit Feta
50min
Polentaschnitten mit Gemüse
45min
Quinoa-Giersch-Gratin
1h