裝置與配件
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
準備 35 分
總時間 40 分
4 Portionen
食材
-
Reisnudeln250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Frühlingszwiebeln in 2 cm Stücken2
-
Wasser40 g
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Sojasauce80 g
-
Austernsauce vegan20 g
-
Limettensaft20 g
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Vollrohrzucker2 TL
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Sesamöl3 TL
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Pilze, frisch gemischt (Shiitake, Kräuterseitlinge, Champignons...), geputzt, halbiert400 g
-
Karotten in dünnen Scheiben160 g
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grüne Sojabohnen (Edamame), TK aufgetaut250 g
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Zucchini der Länge nach halbiert, in 5 mm Halbmonde geschnitten160 g
-
rote Paprikaschote in Stücken (2 cm)1
-
Wasser1 ½ l
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Salz1 ½ TL
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Erdnüsse, geröstet, ungesalzen4 EL
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Mungobohnensprossen, frisch100 g
-
Chilisauce, süß (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
1718 mg
蛋白質
18 g
卡路里
1937 kJ /
463 kcal
脂肪
11 g
纖維
10 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
72 g
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