難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 750 g Wasser
- 5 g frische Germ
- 1 TL Honig
- Olivenöl zum Einfetten
- 150 g Weizenmehl, glatt Type 700
- 250 g Weizen-Vollkornmehl
- 1 geh. TL Salz
- 500 g Spargel in Stücken (2-3 cm)
- 1 Schalotte halbiert
- 3 Zweiglein Petersilienblätter
- 40 g Olivenöl
- Weizenmehl, griffig zum Bestreuen
- Olivenöl zum Beträufeln
- 250 g Mascarpone
- 150 g Räucherlachs in Scheiben geschnitten
- 1 - 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 367 kcal / 1536 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 18 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 纖維
- 5 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 鈉
- 455 mg
替代食譜
Brötchensonne
2小時
Walnuss-Spinat-Chutney
45 分
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1小時 25 分
Quinoa mit Fisolen
30 分
Frühlingskräuterkranz
3小時 30 分
Ingwerwürziger Karottensaft
10 分
Gemüse-Rosen-Tarte
1小時 40 分
Superschnelle Pizza Margherita
45 分
Brotteig
5 分
Vollkorn-Pizza mit Brie, Serrano und Feigenmarmelade
3小時 35 分
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25 分
Schnelle Kürbissuppe
25 分