Linsenchips

Linsenchips

3.0 9 評分

準備 15 分

總時間 1小時

6 Portionen

食材

rote Linsen, getrocknet
115 g
115 g gelbe Linsen, getrocknet
Wasser
320 g
Tomatenmark
30 g
Knoblauchzehen
2
Salz
1 TL
Schwarzkümmelsamen
1 EL
Kümmel, ganz
1 EL

營養價值每 1 Portion

卡路里 218 kcal / 911 kJ

蛋白質 13 g

脂肪 5 g

碳水化合物 33 g

纖維 6 g

飽和脂肪 1 g

鈉 783 mg

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