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High Protein Brot (glutenfrei)

High Protein Brot (glutenfrei)
4.2 79 評分
準備 15 分
總金額 9小時 30 分
20 Scheiben
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食材

Am Vorabend
  • braune Linsen, getrocknet
    300 g
  • Kichererbsen, getrocknet
    100 g
  • Wasser
Zubereitung
  • Haferflocken
    100 g
  • Wasser
    320 g
  • Flohsamenschalen
    25 g
  • gemischte Samen und Kerne (z.B. Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne)
    80 g
  • Salz
    1 TL
  • Backpulver
    1 TL
  • Apfelessig
    10 g
  • Olivenöl
    30 g

營養價值 每 1 Scheibe

卡路里 93 kcal / 387 kJ
蛋白質 3 g
脂肪 5 g
碳水化合物 10 g
纖維 3 g
飽和脂肪 1 g
鈉 179 mg

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Veggie Protein-Kicks 5 食譜
奧地利

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