難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Mandeln
- 200 g Äpfel, Sorte Gala, entkernt, in Stücken, mit Schale
- 100 g Rote Rüben, gegart, in Stücken
- 100 g Radieschen, halbiert
- 150 - 200 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 20 g Hanföl (siehe Tipp)
- 35 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Honig
- 1 TL Dijon-Senf
- ½ Bund Petersilie, Blättchen abgezupft
- 280 g reife Avocado, Fruchtfleisch in Stücken
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 582 kJ / 139 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 9 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 302 mg
替代食譜
Cranberry-Rosmarin-Limonade
5 分
Steirischer Käferbohnen-Humus
15 分
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35min
Mango Island in the Sun
20min
Frühlingsaufstrich
20min
Paprika-Linsen-Hummus
25min
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25min
Maracuja-Creme-Törtchen
2小時 30 分
Rosemary Pink
10 分
Strawgerita
10 分
Thunfischaufstrich mit Avocado
10 分
Erdbeermojito (virgin)
5 分