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Gemüsetatar rot-grün

Gemüsetatar rot-grün
4.6 24 評分
準備 15 分
總時間 15 分
6 Portionen
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食材

  • Mandeln
    50 g
  • Äpfel, Sorte Gala entkernt, in Stücken, mit Schale
    200 g
  • Rote Rüben, gegart in Stücken
    100 g
  • Radieschen halbiert
    100 g
  • rote Paprikaschoten in Stücken
    150 - 200 g
  • Hanföl (siehe Tipp)
    20 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    35 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 TL
  • Honig
    1 TL
  • Dijon-Senf
    1 TL
  • Petersilie Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • reife Avocado Fruchtfleisch in Stücken
    280 g
  • Brokkoli in Stücken
    200 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 139 kcal / 582 kJ
蛋白質 3 g
脂肪 9 g
碳水化合物 15 g
纖維 6 g
飽和脂肪 1 g
鈉 302 mg

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