Proteinbrot

Proteinbrot

4.3 83 評分

準備 15 分

總時間 1小時 15 分

20 Scheiben

食材

Rapsöl zum Einfetten

Kokosöl, zum Einfetten
Dinkelkörner
50 g
Leinsamen
100 g
Mandeln
200 g
Karotten in Stücken
100 g
Eier (Größe M)
5
Magertopfen
250 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Weinstein-Backpulver
18 g
Salz
10 g
Mohnsamen zum Bestreuen
1 - 2 EL

難易度

簡單

營養價值每 1 Scheibe

鈉 188 mg

蛋白質 7 g

卡路里 580 kJ / 139 kcal

脂肪 10 g

纖維 3 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 7 g

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