難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cracker
- 135 g Wasser
- 1 TL Zucker
- 10 g frische Germ, zerbröselt
- 330 g Weizen-Vollkornmehl
- 45 g natives Olivenöl extra, etwas mehr zum Bestreichen
- 1 TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
Avocadocreme
- 1 Avocado, in Stücke geschnitten (120 g)
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 Prise Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 171 kJ / 41 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 58 mg
替代食譜
Schoko-Kuchen im Rexglas (glutenfrei)
1h 10min
Vollkorn-Pizza mit Brie, Serrano und Feigenmarmelade
3h 35min
Picknick mit Kürbiskern- und Schinkenaufstrich, Brombeer-Birnen-Marmelade, Kartotten-Walnuss-Brot und Topfen-Marillen-Strudel
2h 25min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10 分
Vollwert-Baguettes
50min
Cool Passion
10 分
Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen
2h
Zitronenlimonade zuckerreduziert
5 分
Erdbeereis
5 分
Ruckzuck-Muffins
30min
Schokonussaufstrich
1h
Schoko-Energiebällchen
35min