難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cracker
- 135 g Wasser
- 1 TL Zucker
- 10 g frische Germ, zerbröselt
- 330 g Weizen-Vollkornmehl
- 45 g natives Olivenöl extra, etwas mehr zum Bestreichen
- 1 TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
Avocadocreme
- 1 Avocado, in Stücke geschnitten (120 g)
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 Prise Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 171 kJ / 41 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 58 mg
替代食譜
Beerenshake
20min
Vegane Vanillekipferl
1 h 50min
Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen
2 h
Grüne Gemüsesuppe
35min
Schokoladeneis (vegan)
9 h 30min
Milchschaum für Cappuccino und Latte Macchiato
10min
Erdbeereis
5min
Eiskaffee gerührt
40min
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10min
Eierspeis to go
30min
Zitrus-Ingwer-Smoothie
10min
Gemüsereis
40min