裝置與配件
Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme
準備 15 分
總時間 40 分
50 Stück
食材
Cracker
-
Wasser135 g
-
Zucker1 TL
-
frische Germ zerbröselt10 g
-
Weizen-Vollkornmehl330 g
-
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Bestreichen45 g
-
Salz etwas mehr zum Bestreuen1 TL
Avocadocreme
-
Avocado in Stücke geschnitten (120 g)1
-
Zitronensaft frisch gepresst1 EL
-
Salz1 Prise
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
難易度
中等
營養價值 每 1 Stück
鈉
58 mg
蛋白質
1 g
卡路里
171 kJ /
41 kcal
脂肪
2 g
纖維
0.8 g
飽和脂肪
0 g
碳水化合物
4 g
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