難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 200 g dunkle Schokolade, 50% Kakao in Stücken
-
50
g Reis, gepufft
或 50 g Quinoa, gepufft
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 129 kcal / 539 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 分
Mandelporridge
15 分
Haferflockencracker
35 分
Mandelbutter-Cups
1小時 10 分
Zucchini-Nuss-Brownies
50 分
Weihnachtsmandeln
20 分
Bratapfeldrink
15 分
Warmer Apfelstrudel-Smoothie
15 分
Erdbeergeleeherzen (vegan)
2小時 15 分
Sesamriegel
30 分
Avocado-Schoko-Creme
5 分
Schokoporridge
15 分