難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Eiklar (M)
- 1 - 2 EL Kokosblütenzucker
- ½ TL Salz
- ½ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 300 g Nüsse, ganz, gemischt
- 80 g gemischte Trockenfrüchte (z. B. Rosinen, Cranberrys, Gojibeeren)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 838 kJ / 200 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Overnight Oats mit Feigen
13小時
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
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Bananen-Nuss-Eis mit Datteln
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Heiße Gewürz-Schokolade
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