難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g Reis
- 1 - 2 Kardamomkapseln (siehe Tipp) (非必選)
- 500 g Obst geschält, in Stücken (3-4 cm), z.B. Äpfel, Birnen, Bananen, Melonen, Mango
- 20 - 50 g Wasser je nach Wassergehalt der Früchte
-
1 - 2
TL Zucker (非必選)
或 1 - 2 TL Honig (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 65 kcal / 270 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 纖維
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 4 mg
替代食譜
Vanillezucker
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