難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g rote Zwiebeln
- 10 Minzeblättchen, frisch
- 500 g Äpfel, entkernt, in Stücken
- 40 g Zitronensaft
- 40 g Hanföl
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- ½ TL Kümmel, gemahlen
- 2 Prisen Zucker
- 60 g Hanfsamen, geschält
- 400 g Sauerkraut
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 793 kJ / 190 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 12 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 443 mg
替代食譜
Pannonische Krautsuppe (vegetarisch)
1h
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
35 min
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
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Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
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Einfache Gemüsesuppe
40min
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Wintersalat
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Walnuss-Spinat-Chutney
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Karotten-Pastinaken-Suppe; Krautrouladen mit Erdäpfeln und Weißweinsauce
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