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Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
TM6 TM5

Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
4.0 ( 29 評分 )
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食材

  • 160 g Karotten geputzt, in Stücken
  • 10 g Butter
  • 70 g Wasser
  • 2 EL Sonnenblumenkerne
  • 100 g Vogerlsalat
  • 2 Marillen, getrocknet, entsteint
  • 60 g Orangensaft, frisch gepresst
  • 80 g Joghurt (1% Fett)
  • 1 EL Honig
  • ½ TL Salz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 Prise Kardamom, gemahlen
營養價值
每 1 Portion
卡路里
184 kcal / 771 kJ
蛋白質
7 g
脂肪
7 g
碳水化合物
26 g
纖維
5 g
飽和脂肪
3 g
鈉
674 mg

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