Bist du sauer? Tu deinem Körper etwas Gutes und setze auf basenbildende Ernährung. Die Rezepte sind für einzelne Basentage zur Entlastung oder auch für eine Basenfastenwoche geeignet. Nimm beim Basenfasten 3 Mahlzeiten am Tag mit insgesamt maximal 800 kcal zu dir und trinke ausreichend Wasser und Kräutertee. 1 Tasse Espresso ist auch erlaubt.
Basen-Müsli
10 分
Mandel-Müsli
8小時 10 分
Maronicreme
15 分
Süßes Püree aus Trockenfrüchten
8小時 10 分
Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen
10 分
Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
15 分
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
25 分
Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce
35 分
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40 分
Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce
30 分
Fastensuppe
45 分
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35 分
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30 分
