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Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce
TM6 TM5

Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce
4.5 ( 10 評分 )
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食材

  • Rapsöl zum Bestreichen
  • 2 Äpfel groß (z. B. Braeburn)
  • 2 EL Pecannüsse
    或 2 EL Haselnüsse
  • 2 EL Rosinen
  • 1 Msp. Kardamom, gemahlen
  • 2 Msp. Zimt, gemahlen
  • 150 g Himbeeren
  • 40 g Orangensaft, frisch gepresst
  • 60 g Kokosmilch
  • 1 Msp. Vanille, gemahlen
營養價值
每 1 Portion
卡路里
272 kcal / 1138 kJ
蛋白質
3 g
脂肪
10 g
碳水化合物
46 g
纖維
10 g
飽和脂肪
5 g
鈉
8 mg

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