難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Buchweizen
- 15 g frische Germ
-
350
g Milch
或 350 g Sojadrink - 30 g Sonnenblumenöl, etwas mehr zum Ausbacken
- ½ TL Zucker
- 1 TL Salz
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 274 kJ / 65 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 105 mg
替代食譜
Proteinriegel
2h
Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)
5h 20min
High Protein Brot (glutenfrei)
9小時 30 分
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1h 20 min
Palatschinken mit Maroni und Buchweizen (glutenfrei)
1h
Palatschinken aus Maismehl (glutenfrei, laktosefrei)
35min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3h 40min
Kürbisnocken (glutenfrei)
50min
Maronicreme
15min
Saftiger Polentaauflauf mit Äpfeln (glutenfrei)
1h 25min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45min