難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Buchweizen
- 15 g frische Germ
-
350
g Milch
或 350 g Sojadrink - 30 g Sonnenblumenöl, etwas mehr zum Ausbacken
- ½ TL Zucker
- 1 TL Salz
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 274 kJ / 65 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 105 mg
替代食譜
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45min
Gerstenporridge
25min
Maronicreme
15min
Palatschinken aus Maismehl (glutenfrei, laktosefrei)
35min
Birnenstrudel mit Vanillesauce (vegan)
1h 45min
Safran-Kardamom-Mandel-Energiebooster
6h 15min
Palatschinken mit Maroni und Buchweizen (glutenfrei)
1h
High Protein Brot (glutenfrei)
9小時 30 分
Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)
5h 20min
Kürbisnocken (glutenfrei)
50min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3h 40min