Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)

Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)

4.3 75 評分

準備 30 分

總時間 5小時 20 分

20 Scheiben

食材

Buchweizen
250 g
Hirse
125 g
Kartoffelstärke
100 g
Flohsamenschalen
20 g
Buttermilch
300 g
Wasser
150 g
frische Germ zerbröselt
10 g
Rapsöl etwas mehr zum Einfetten
10 g
Kokosöl
Brotgewürz
1 - 2 TL
Salz
1 - 2 TL

難易度

中等

營養價值每 1 Scheibe

鈉 146 mg

蛋白質 3 g

卡路里 425 kJ / 102 kcal

脂肪 1 g

纖維 3 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 20 g

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