難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g Buchweizen
- 125 g Hirse
- 100 g Kartoffelstärke
- 20 g Flohsamenschalen
- 300 g Buttermilch
- 150 g Wasser
- 10 g frische Germ, zerbröselt
-
10
g Rapsöl, etwas mehr zum Einfetten
或 Kokosöl - 1 - 2 TL Brotgewürz
- 1 - 2 TL Salz
- 營養價值
- 每 1 Scheibe
- 卡路里
- 425 kJ / 102 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 146 mg
替代食譜
Proteinbrot
1h 15min
Nurkorn-Brot
13h 30min
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1h 20min
Gerstenporridge
25min
Das Powerbrot
4h 20min
Palatschinken aus Maismehl (glutenfrei, laktosefrei)
35min
Buchweizenstrudel mit Sauerkraut und Kürbis (glutenfrei)
1h 10min
High Protein Brot (glutenfrei)
9小時 30 分
Der Goldhamster - das Vollkornbrot mit Samen und Kurkuma
16小時
Vollkornkekse
1小時 5 分
Buchweizenblinis (glutenfrei)
1h 25min
Hirsenmehlbrot
1h 45min