裝置與配件
Romanesco-Suppe, Kürbis-Lauch Quiche mit Salat, Lebkuchenmousse mit Weichselkompott
準備 1小時 30 分
總時間 2小時
6 Portionen
食材
Quichteig
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Weizenmehl, universal120 g
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Dinkelvollkornmehl120 g
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vegane Margarine120 g
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Wasser60 g
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Salz nach Geschmack1 - 2 TL
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Majoran, getrocknet1 EL
Weichselkompott und Lebkuchenmousse
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Weichseln mit Saft (ca. 350 g Füllmenge)1 Einmachglas
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Apfelsaft50 g
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Rum1 EL
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Zimt, gemahlen1 TL
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Sternanis1
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Nelken2
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Kartoffelstärke in 4 EL Wasser aufgelöst2 EL
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Zartbitterschokolade (70 % Kakaoanteil) in Stücken200 g
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Ahornsirup50 g
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Banane in Scheiben (0.5 cm)100 g
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Lebkuchengewürz nach Geschmack1 - 2 TL
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Seidentofu in Stücken (2 cm), siehe Tipp400 g
Teig vorbacken und Gemüse vorbereiten
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vegane Margarine zum Einfetten
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Weizenmehl, universal zum Bemehlen
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Hokkaidokürbis (siehe Variante)300 g
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Lauch200 g
Romanescosuppe
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Zwiebeln halbiert70 g
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Knoblauchzehen2
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Sonnenblumenöl30 g
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Erdäpfel, mehlig in Stücken150 g
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350 g Karfiol, Röschen halbiertRomanesco Röschen halbiert350 g
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Wasser600 g
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3 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)1 ½
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Muskatnuss, gemahlen nach Geschmack½ - 1 TL
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Kümmel, gemahlen nach Geschmack2 Prisen
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
Quiche und Fertigstellung
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Hafercuisine500 g
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Haferflocken30 g
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Kartoffelstärke40 g
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Currypulver nach Geschmack2 ½ - 4 TL
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Salz nach Geschmack1 - 2 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 - 2 TL
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Mandelstifte zum Bestreuen
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vegane Sahne100 g
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Salz zum Abschmecken
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Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
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Kümmel, gemahlen zum Abschmecken
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Crema di Balsamico zum Abschmecken
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Schnittlauch, frisch zum Garnieren
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Blattsalat, gemischt
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
1040 mg
蛋白質
19 g
卡路里
3747 kJ /
896 kcal
脂肪
48 g
纖維
14.5 g
飽和脂肪
18 g
碳水化合物
87 g
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