難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g Zwiebeln in Stücken (2 cm)
- 2 Knoblauchzehen
- 180 g Karotten in Stücken (2 cm)
- 200 g Maroni, gegart, geschält halbiert
- 150 g rote Linsen
- 2 TL Salz und 4-6 Prisen zum Marinieren und Abschmecken
- 10 g Steinpilze, getrocknet
- 1 TL Kümmel, gemahlen
- 400 g Wasser
- 250 g Champignons, frisch in Scheiben (5 mm)
- 1 roter Paprika
- 4 - 6 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 4 EL Hanföl
- 3 EL Apfelessig
-
3 - 4
Zweiglein Majoran, frisch Blättchen abgezupft
或 1 TL Majoran, getrocknet
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 278 kcal / 1164 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 纖維
- 5 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 927 mg
替代食譜
Paprika-Linsen-Hummus
25 分
Feta-Melanzani-Aufstrich
30 分
Quinoa Taboulé
40 分
Zitronensalzpaste
10 分
Süßes Püree aus Trockenfrüchten
8小時 10 分
Linsenaufstrich
30 分
Rote-Rüben-Dip
15 分
Sommerhummus
35 分
Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme
50 分
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40 分
Steirischer Käferbohnen-Humus
15 分
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 分