難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Sauerkraut
- 200 g Äpfel, entkernt, in Stücken
- 1 Scheibe Ingwer, frisch, 2-3 mm dick
- 4 - 5 Blättchen Zitronenmelisse, frisch
- 150 g weiße Weintrauben, kernlos
- 1 TL Walnussöl
- 150 - 200 g Wasser
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 280 kJ / 67 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 168 mg
替代食譜
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Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
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10min
Guten-Morgen-Drink
10min
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