札幌湯咖哩鍋

札幌湯咖哩鍋

4.5 13 評分
準備 25 分
總金額 55 分
4 人份

食材

  • 南瓜 ,切片(約0.5公分)
    200 克
  • 新鮮四季豆 ,切段(約3公分)
    100 克
  • 黑胡椒粉
    ⅛ 茶匙
  • 去骨雞腿排 ,切塊(約2公分)
    400 克
  • ¾ 茶匙
  • 咖哩粉
    4 大匙
  • 原味優格
    4 大匙
  • 洋蔥 ,切塊(約4公分)
    150 克
  • 紅蘿蔔 ,去皮,切塊(約3公分)
    200 克
  • 10 克
  • 蒜頭
    5 克
  • 1 大匙
  • 高湯
    600 克
  • 黑糖
    1 大匙
  • 馬鈴薯 ,去皮,切塊(約3公分)
    120 克
  • 日式醬油
    ½ 大匙

營養價值 每 1 人份

卡路里 347 kcal / 1442.5 kJ
蛋白質 28.2 g
脂肪 15 g
碳水化合物 37.5 g
纖維 9.5 g

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