櫻花蝦蔬菜炊飯

櫻花蝦蔬菜炊飯

4.3 4 評分

準備 25 分

總金額 1小時 20 分

2 人份

食材

蒜頭
15 克
油
5 克
乾香菇，泡軟，切丁(約1公分)
3 朵
紅蘿蔔，切丁(約1公分)
60 克
高麗菜，切小片(約1公分)
120 克
櫻花蝦
25 克
高湯
180 克
鹽
⅛ - ¼ 茶匙
白胡椒粉
¼ 茶匙
白米，洗淨、瀝乾
200 克
毛豆仁 (新鮮或冷凍)
50 克
水
500 克
青蔥，切蔥花
15 克

營養價值每 1 人份

卡路里 488.3 kcal / 2041.2 kJ

蛋白質 16.8 g

脂肪 4.5 g

碳水化合物 95.4 g

纖維 7.9 g

飽和脂肪 25.4 g

鈉 378.4 mg

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