腰果雞柳

腰果雞柳

3.8 10 評分

準備 10 分

總金額 30 分

4 人份

食材

雞胸肉切條
250 克
蛋打散備用
1 顆
低筋麵粉
50 克
蒜頭
20 克
油
10 克
洋蔥切條
100 克
新鮮紅辣椒切片
15 克
蔥切段
40 克
魚露
1 大匙
蠔油
1 大匙
糖
2 茶匙
水
60 克
無鹽烤腰果
40 克
檸檬汁
1 大匙

營養價值每 1 人份

卡路里 255 kcal / 1068 kJ

蛋白質 20 g

脂肪 10 g

碳水化合物 23 g

纖維 2 g

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