素麻油雞飯

素麻油雞飯

4.8 5 評分

準備 20 分

總金額 50 分

4 人份

食材

水
1150 克
白米 , 洗淨、瀝乾
300 克
黑麻油
15 克
薑 , 切片
10 克
杏鮑菇 , 切大滾刀塊
200 克
新鮮香菇 , 切大塊
100 克
新鮮毛豆仁
50 克
素腰花 (非必選)
30 克
醬油膏
1 ½ 大匙
素蠔油
1 大匙
醬油
2 大匙
糖
½ 茶匙
鹽
1 茶匙
白胡椒粉
¼ 茶匙

營養價值每 1 人份

卡路里 1707 kJ / 408 kcal

蛋白質 12 g

碳水化合物 79.8 g

脂肪 5.4 g

纖維 4.4 g

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