難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le thon mariné
- 1 orange non traitée, zeste et jus
- 1 gousse d'ail
- le zeste d'un citron jaune non traité, finement râpé
- ½ c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
- 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
- 15 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 600 g de thon très frais, détaillé en dés (8 mm environ)
- 50 g de tomates confites, détaillées en dés (5 mm environ)
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
Le gaspacho
- 120 g de tomates, coupées en quatre (1-2 tomates)
- 10 - 15 g de gingembre frais, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g de vinaigre de cidre
- 30 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de tomates confites, détaillées en dés (5 mm environ)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1084 kJ / 258 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 6.2 g
- 脂肪
- 14.5 g
替代食譜
Tartare de dorade à la mangue
10min
Ceviche de poisson
30min
Carpaccio de saumon, sorbet litchi au poivre sauvage
12h 15min
Tartare de thon rouge
1h 15min
Gaspacho, cabillaud et jambon cru
20min
Carpaccio de saint-jacques
45min
Tartare de bar
10min
Tartare de saumon aux fruits de la Passion
15min
Tartare de bar aux fruits de la Passion
20min
Tartare de saumon frais
15min
Ceviche de dorade
10min
Tartare de saumon avocat-concombre
50min