難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le pesto
- 40 g de basilic frais (2 bouquets)
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- 20 g de pignons de pin
- 50 g de parmesan, en petits cubes
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 100 g d'huile d'olive
Les courgettes
- 3 courgettes de couleurs différentes (1 jaune, 1 blanche et 1 verte)
- 4 boules de mozzarella de bufflonne
- 10 g de pignons de pin
- 8 feuilles de basilic frais
- sel
- poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2771 kJ / 663 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 58 g
替代食譜
Poireaux façon salade Caesar
40min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min
Tagliatelle de courgettes au pesto
20min
Salade de courgette et pomme verte
10 分
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1小時 15 分
Lomi-lomi de saumon au céleri, grenade et agrumes
5h 30 min
Gaspacho de melon, tuiles au parmesan
2小時 30 分
Salade Caesar light
35min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min
Guacamole de petits pois, tartare de légumes au citron vert (Pascal Favre d'Anne)
30min
Crémeux de petit pois et crumble de parmesan
1小時 20 分
Salade d'endives au bleu, vinaigrette crémeuse
25min