Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

4.6 19 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 doses

食材

Vinagreta

azeite
80 g
vinagre de sidra
20 g
limão só o sumo
½
manjerona só as folhas
5 pés de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Salada

quinoa
250 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
pepino cortado em rodelas finas
150 g
manjericão cortado grosseiramente
50 g
queijo feta esfarelado
50 g

營養價值每 1 dose

卡路里 313.3 kcal / 1310.8 kJ

蛋白質 7.9 g

脂肪 17.7 g

碳水化合物 31.5 g

纖維 4.1 g

飽和脂肪 3.4 g

鈉 669.6 mg

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