Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

4.6 16 評分

準備 10 分

總金額 1小時 30 分

4 doses

食材

manteiga mais q.b. p/ untar
85 g
espargos cortados em pedaços
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
500 g
gemas de ovo
5
claras de ovo
5

營養價值每 1 dose

卡路里 398 kcal / 0 kJ

蛋白質 17 g

脂肪 28 g

碳水化合物 19 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

150 receitas - As melhores de 2016 156 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Quiche de espinafres com base de batata

Quiche de espinafres com base de batata

1小時 20 分

Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

1小時 20 分

Crumble de legumes com ervas aromáticas

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1小時 5 分

Soufflé de cenoura e salsa

Soufflé de cenoura e salsa

1小時 20 分

Soufflé de legumes da época

Soufflé de legumes da época

2小時 10 分

Tarte de espargos

Tarte de espargos

1小時

Soufflé de alho-francês

Soufflé de alho-francês

1小時 30 分

Risoto de alcachofra

Risoto de alcachofra

30 分

Risoto de espinafres e queijo azul

Risoto de espinafres e queijo azul

25 分

Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

1小時

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50 分

Soufflé de queijo

Soufflé de queijo

1小時 10 分