Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

4.5 18 評分

準備 10 分

總時間 1小時 30 分

4 doses

食材

manteiga mais q.b. p/ untar
85 g
espargos cortados em pedaços
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
500 g
gemas de ovo
5
claras de ovo
5

難易度

中等

營養價值每 1 dose

蛋白質 17 g

卡路里 0 kJ / 398 kcal

脂肪 28 g

碳水化合物 19 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

150 receitas - As melhores de 2016 156 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

45 分

Soufflé de espinafres e cogumelos

1小時 20 分

Chili primavera com cuscuz de hortelã

55 分

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1小時

Soufflé de legumes da época

2小時 10 分

Pizas de batata-doce e legumes assados

2小時 25 分

Soufflé de alho-francês

1小時 30 分

Risoto de alcachofra

30 分

Risoto de espinafres e queijo azul

25 分

Tarte de polenta e curgete

50 分

Tartes de alho-francês e cenoura

1小時 15 分

Soufflé de brócolos e milho

1小時