Soufflé de cenoura e salsa

Soufflé de cenoura e salsa

4.4 5 評分

準備 10 分

總金額 1小時 20 分

8 doses

食材

salsa
20 g
queijo cheddar
40 g
40 g queijo emmental
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
alho-francês cortado em pedaços
200 g
cenoura cortada em pedaços
80 g
leite
500 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
100 g
manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
gemas de ovo
6
claras de ovo
10

營養價值每 1 dose

卡路里 275 kcal / 1150 kJ

蛋白質 15 g

脂肪 18 g

碳水化合物 14 g

纖維 2 g

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