Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

4.1 10 評分

準備 5 分

總時間 1小時

6 doses

食材

queijo Gruyère
100 g
leite
500 g
farinha
50 g
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
gemas de ovo
4
brócolos cozidos
200 g
milho cozido escorrido
100 g
Sal q.b.
pimenta
1 pitada de
claras de ovo
4
sumo de limão
5 gotas de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 2 g

卡路里 1174 kJ / 281 kcal

脂肪 19 g

纖維 2 g

碳水化合物 13 g

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